房琪：好好吃饭，好好睡觉，给予自己最好的呵护！

人们常说爱自己，是终身浪漫的开始，那到底怎么样才算爱自己呢？爱自己，或许是穿一条自己喜欢的裙子，化一个美美的妆，获得自己想要的成就，在事业上闯出一番天地等等，每个人爱自己的方式都不一样。

在这个喧嚣的世界里，静下心来，聆听自己内心的声音，多关注自己的内心需求，给自己留出时间和空间去探索、去成长。无论是睡觉、独处还是旅行，都是我们丰富人生、获得成长的途径。

好好吃饭，好好睡觉，回归生活的本真

房琪说道，爱自己没有标准，只要是能让自己感受到自己的价值在被实现，让自己感受到今天的一天特别明媚和阳光的，都是爱自己。爱自己唯一的共性，就是吃饭和睡觉。“好好吃饭，好好睡觉”，平实质朴的语言，实则有着非常大的能量，看似简单的事情，其实蕴含着对生活的热爱和对自己的关怀。

在快节奏的现代社会中，这俨然成为一件具有挑战性的事情。只有好好吃饭，好好睡觉，才能让我们拥有充沛的精力去应对生活中的方方面面。

旅行，其实是对自己精神世界的丰盈

旅行不仅是一次身体上的迁徙，更是一次心灵的洗礼。那些陌生而美丽的风景，那些不期而遇的感动，都会让人深深感受到旅行的魔力。甚至有网友戏称 “旅行，更适合中国宝宝体质的医美”，在时间允许的情况下多去外面走走，见识更广阔的世界，可以收获更多的成长，丰盈自身精神世界。

凭借自身对世界敏锐的感知能力，美丽的风景，不同的人文，能让人心情愉悦，得到精神的共振带来回馈与满足。正如房琪所说，“读万卷书行万里路，旅行是我爱自己的方式”，旅行的7个年头，她依然坚持在路上，古人的诗词完美复刻旅途中的风景，置身其中，身心得到了极大的快乐，在那一刻幸福得到了具象化的表现。

奔走在路上，好的睡眠才是支撑一切的前提

每一次奔波和每一次旅途当中得到足够的休息和睡眠，能让人感到无比愉悦，奔走在路上，好的睡眠才是支撑一切的前提，为自己准备蒸汽眼罩，耳塞，香氛，睡衣等小物件，都能提升自己的睡眠质量，一张适合自己的床垫更是不可或缺的，只有它精准贴合我们的身体曲线，才能得到真正的舒压和放松。拥有好睡眠，能让我们以更好的状态去探索更多生活中的惊喜。

好的睡眠，是生活中必不可少的一部分

好的睡眠是生活中必不可少的一个部分，良好的睡眠也是保持身心舒适的关键，睡个好觉能让我们以更好的状态面对生活的挑战。

忙碌一天后最想要得到的无疑是卸下疲惫，吃一顿美食，泡个热水澡，躺在床上休息等等，都能让我们释放压力。人每天大约有三分之一的时间都在床上，对于一张舒适的床的期待，甚至成为非常重要的一部分。拥有好的睡眠，状态才会更好，床垫就像是我们生活中的老伙计，能满足我们的需求，成为我们生活中的重要伴侣。选择一张适合自己的床垫，非常重要。

拥有深度的睡眠，让自己得到放松

正如房琪所说，爱自己，给予自己最好的呵护，找到适合自己的床垫，带来深度的睡眠可以放松身心。蕾丝分体式自适应电动床，通过高精密压力传感技术和“双向流辅助算法”技术、大数据等科技手段带来的一键躺平、阅读模式、止鼾等功能，精准调节角度找到最适合自己的姿势，能有效改善睡眠状态，在休息时间达到完全放松的深度睡眠状态。